মানুষ অভ্যাসের দাস। ভালো অভ্যাস মানুষকে মুক্তি দেয় আর খারাফ অভ্যাস মানুষকে বন্দী করে রাখে। তবে সবাই চায় খারাফ অভ্যাস দূর করে ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য।

এটমিক হ্যাবিটস বইটি আপনাকে এমন কিছু পদ্ধতির সাথে পরিচিত করে দিবে যার মাধ্যমে আপনি খুব সহজে ভালো অভ্যাস গড়ে তোলতে পারবেন। যে অভ্যাসগুলো আপনার ব্যক্তিগত জীবনে, ব্যবসায়িক জীবনে সাফল্যমন্ডিত করে তুলতে পারে। প্রতিটি সচেতন মানুষের সেলফ কন্ট্রোল এর জন্য এই বইটি পড়া বাধ্যতামূলক বলেই মনে করা হয়।